دمبل‌ها بسیار کارآمد هستند اما بی‌صدا هستند. در مقایسه با دیگر تجهیزات تمرینی آنها تنوع حرکتی بیشتری را ارائه می‌کنند، از عضلات کمکی بیشتر کار می‌کشند، دامنه حرکتی را افزایش می‌دهند، برای تمرینات هوازی هم سود دارند و می‌توانند به شکل قابل توجهی ظاهر بدن را توسعه دهند............

کیف آلوما والتن

ادامه مطلب...
تاریخ: چهار شنبه 17 آبان 1386برچسب:بررسی نقش دمبل‌ها روی حجم و قدرت عضلات ,
ارسال توسط میلاد نیکو
آخرین مطالب

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 6 صفحه بعد

آرشیو مطالب
پيوند هاي روزانه
امکانات جانبی

ورود اعضا:


نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 172
بازدید دیروز : 228
بازدید هفته : 632
بازدید ماه : 1042
بازدید کل : 53327
تعداد مطالب : 54
تعداد نظرات : 20
تعداد آنلاین : 1

>